我的幸福人生：为什么我要开始写这份更新日志
我这个人，以前活得就是一团浆糊。你问我快乐吗？我肯定说快乐，每天吃喝玩乐，活在当下嘛但半夜醒来，那种心里的空虚感，骗不了人。我当时三十好几了，工作不上不下，钱没存住，身体也开始报警。我看着镜子里那个油腻的中年人，猛地意识到，我这不叫活在当下，我这是在逃避。
谁能想到，我这个“幸福人生更新日志”的开始，竟然是因为一次彻头彻尾的崩溃。那天，老板让我交一个报告，我拖了三周，发现根本没法交。我不是忙，我是被手机和各种乱七八糟的事情缠住了。那一瞬间，我坐在电脑前，眼泪都快下来了——我连自己的时间都控制不了，还谈什么幸福？
痛定思痛，我决定必须动手改造自己。我没去找什么大师，也没看什么晦涩的哲学书。我就抓住了最简单的东西：记录，然后执行。
阶段一：动手测绘，搞清楚自己烂在哪里
我开始实践的第一步，简单粗暴，就是搞测绘。我必须要知道，我的时间都跑哪儿去了，我的钱都花在哪里了。以前我就是稀里糊涂过日子，现在不行了，必须量化。
- 时间记录：我下载了一个计时软件，精确到每十分钟。上厕所刷手机几分钟，看剧几小时，工作实际投入几分钟。我坚持了整整一个月，那个结果出来，简直把我吓坏了。我每天花在“不知道干什么”和“刷屏”上的时间，加起来快四个小时。这四小时干点啥不
- 开支记录：以前我只知道自己又没钱了。现在我把每一笔开支都记下来，包括那几块钱的外卖配送费。等月底一看，我发现我那些为了“省钱”而买的囤货，才是最大的浪费。我根本不需要那么多打折的零食和根本不会穿的衣服。
这个过程，就是把过去那些藏在阴影里的坏习惯，硬生生拉到阳光下暴晒。这很痛苦，但是只有看到了，你才能处理它。我当时的感觉就是，我正在用血淋淋的数字，给自己的人生画一张精确的诊断图。
阶段二：精简执行，给生活做减法
有了测绘图，我就知道刀子要往哪里砍了。我的问题不是不够努力，而是“太多”了。我开始做减法，这个阶段我用了三个月，执行得非常坚决。
我砍掉了所有没必要的社交。有些聚会，大家只是在互相抱怨，消耗情绪。我直接拒绝了，一开始朋友不理解，甚至有人觉得我变清高了。我直接拉黑了几个一直散播负能量，还老找我借钱的“老朋友”。我当时心想，比起别人的看法，我的心理健康更重要。砍掉这些，我立马感觉身心轻盈了一大截。
我开始清理物理空间。我把家里堆积如山的东西，该卖的卖，该扔的扔。我遵循一个原则：超过半年没用过的，或者看了不会让我开心的东西，直接处理掉。清理完后，我发现我找东西的时间少了，家里整洁了，连呼吸都顺畅了。
我确定了核心三件事。我不再贪多求快，而是每天只抓三件最重要的事情去完成：一件关于工作升值，一件关于身体健康（比如慢跑），一件关于家庭连接（比如和老婆认真聊半小时天）。我不再追求完美，只追求完成。这种小的成功积累起来，自信心就起来了。
现在的更新：我终于活明白了
距离我开始写这份日志，已经过去了一年半。我没说自己财务自由了，也没说自己成了人生导师，我只是终于找到了那种踏实的感觉。这种感觉，比以前那种虚假的“快乐”强太多了。
我不再是那个被时间推着走的糊涂蛋了。我早上能按时醒来，晚上能安心睡觉，因为我知道这一天我没有虚度。
我总结了一下，幸福真不是靠追求来的，它是靠执行出来的。
现在我的生活更新日志里，记录的不再是焦虑和混乱，而是具体的进步：
- 体能升级：我现在能一口气跑完五公里，膝盖没痛。
- 职场升级：因为专注，工作效率高了，领导现在更信任我了。
- 家庭升级：我不再把工作情绪带回家，老婆和孩子的笑容多了。
我现在最大的感受是：当我们把生活里那些东拼西凑、浪费精力的东西全部清理掉后，剩下的空间，自然就被真正的幸福填满了。以前总以为幸福是天上掉下来的馅饼，现在才知道，它就是你每天认真执行，一笔一划写出来的成果。
我的幸福人生，还在继续更新，我会继续这么踏踏实实地走下去。