为什么我的“幸福人生汉化版”需要更新?
去年年底,我突然发现,我活得像个高级程序猿,但程序跑的不是我定义的任务。钱是赚了点,但每天累得跟狗一样,笑都是挤出来的。我寻思着,不对,我这么拼到底图个这不是我想要的“幸福人生”版本,我以前以为幸福就是多赚钱,买大房子,结果房子买了,人快废了。
那一刻我就知道,我被社会这套默认的“幸福设置”给忽悠了。大家都在跑一样的程序,追求一样的参数:更大的房子、更贵的手表、更高的职位。可这套东西跑到我身上,直接导致系统崩溃。我决定,必须把这套系统彻底汉化一下,变成只跑我个人指令的版本。
启动“重构与优化”项目
我采取的第一个行动,就是撕掉所有外部的参照系。要汉化,就得先找到自己的“源代码”。我开始写实践记录,每天晚上雷打不动地记录三件事,这三件事就是我的“幸福人生V1.0”版本更新指标:
- 今天有没有被外界噪音影响情绪?(比如社交媒体的攀比、同事的八卦)
- 有没有为自己的健康投入时间?(哪怕只是十分钟的拉伸)
- 真正让我感到满足和平静的时刻是什么?(不是成就,是感受)
这个记录一坚持,我立马发现问题所在了。我的系统资源有百分之六十都耗在了那些“不重要的事”上面,系统负荷极高,但幸福产出为零。我老婆当时就说,你天天愁眉苦脸的,跟个被套牢的股民似的。
最新更新内容:执行“无效社交清理”
以前我总是被那些所谓的“圈子”拉着跑,参加各种饭局,谈的都是些虚头巴脑的项目,生怕错过了什么机会。我当时就想,这圈子有啥用?帮我实现幸福了吗?没有!反而耗光了我的电量,让我疲惫不堪。
我立马动手进行了V2.0版本的核心操作:强制关闭耗能模块。
我把手机里那些无效社交群全退了,只保留工作必需和家庭群。然后,我把一周两次的应酬,直接砍成了“除非必要,否则不去”的硬性规定,并且定下规矩:必须下午九点前回家。
很多人当时觉得我疯了,说我不够合群,可能会影响事业发展。但你知道结果是什么吗?我发现那些非要找我的人,根本不用饭局也能联系上。那些只在饭局上出现的人,根本不重要,他们消失了,我的生活一点波动都没有。反而我的系统资源大量释放,情绪稳定度直线上升。
我开始定义我的“休闲数据包”。以前休闲就是刷手机、看剧。现在我把时间投入到实实在在能产生满足感的活动上:
- 每周带着家人去户外走走,哪怕只是在小区公园。
- 捡起了搁置很久的木工活,亲手做点东西。
- 每天保证半小时的阅读时间,不是工作相关的书,是闲书。
我现在这个“幸福人生汉化版”跑得贼顺畅,噪音少了,内心清净了。我不是说不工作了,而是工作变成了实现我定义的幸福的工具,而不是唯一目的。我发现幸福这东西,不是在外面找,而是要自己编译。我的核心心得就是:少看别人晒的配置,多跑跑自己的系统,幸福的源代码,自己说了算。