话说这“都市隐修”的念头，不是我心血来潮，是TM被逼出来的。
前两年，我还在那个所谓的互联网“大厂”里头混。那日子过得，连个喘气的功夫都没有。每天早上七点半爬起来，赶地铁，晚上十点半回家，对着电脑屏幕的时间比看我妈脸的时间都长。那阵子，我感觉自己完全就是个行走的零件，除了执行任务，根本没了自己的脑子。我当时的状态就是一团浆糊，活该得抑郁症，整个人都是空的。
最扯淡的一次是，去年夏天，我好不容易请了三天假，想带老婆孩子去趟郊区透透气。结果刚到地方，领导一个电话打过来，说系统出了个P0级的事故，要我远程处理。我当时在民宿里，信号差得要死，我直接把手里的西瓜砸地上了。那一刻，我真想把手机扔进河里，老子不干了！
就是在那次事故之后，我下定决心，必须给自己的人生打个补丁，把生活的主动权抓回来。我管这叫“都市隐修汉化版”，意思就是，我不能真上山当和尚，但我要把都市的喧嚣转化成我能接受的语言和模式，不让它再把我吸干。
第一阶段：暴力切割与划清地盘
说干就干，我动手开始清理自己的数字垃圾和物理空间。我拿起了螺丝刀，把我的工作台和生活区分割开来。工作台只放工作电脑，生活区彻底禁止任何办公用品出现。谁敢在沙发上打开工作笔记本，直接扔出去。
- 先是砍掉了社交软件通知。除了老婆和爸妈，所有工作微信群我全设置了免打扰，晚上八点后，工作微信直接下线，开启勿扰模式。爱谁谁，天塌下来也得等到第二天早上九点。
- 接着清空了无效人情。我把那些一年都说不上一句话，或者只会内耗我的“朋友”，全部静默或者删除了。以前总怕得罪人，现在明白了，没质量的社交比独处更消耗生命。我现在只想跟能让我舒服的人打交道。
- 然后调整了作息时间。我强制自己十一点半必须上床，早上六点半必须起床。把以前浪费在通勤路上的时间，用来听自己喜欢的播客，或者单纯坐在窗边发呆，看楼下的车来车往。
第二阶段：内循环启动与固化
一开始很不适应，公司那边也炸锅了，说我“不配合”，说我“态度消极”。我直接怼了回去：合同上写的工作时间是九点到六点，我一分钟都没少给，你凭什么要求我二十四小时待命？
我发现，当我真正开始给自己设定边界之后，周围的人反而更尊重我的时间了。以前那些小事，自己不设置底线，别人就会无限占用你的时间。现在我敢于拒绝，敢于在下班铃响的那一刻拔掉网线，我的精神状态马上就回来了。我把自己武装起来，不给任何入侵的机会。
现在的我，虽然还在城市里，还在工作，但感觉完全不一样了。我的家，就是我的“山洞”，我就是这个山洞里的“隐修”。以前的焦虑和空虚感，现在几乎都消失了。这套“汉化版”的隐修系统，虽然粗暴，但真TM好用。那些还在加班到凌晨的同事，我看着他们，就像看到了曾经那个被自己捆死的傻X。我只能说，赶紧醒醒，别让生活把你当抹布使唤。